부모님이 여드름으로 고생하셨다면, 자식인 여러분들도 여드름이나 뾰루지에 시달릴 가능성이 높습니다. 아마 여드름을 겪지 않은 사람은 거의 없을 것입니다. 일반적으로 여드름은 단순히 모낭의 막힘으로도 쉽게 발생하기도 합니다.
모낭은 피부 아래서 피지를 이동시킴으로서 죽은 피부 세포를 운반하는 역할을 하기도 합니다. 또한 모낭에 있는 작은 구멍이 막히면 죽은 세포가 축적되는데, 이것이 고름형태로 발전해 여드름이 발생하기도 합니다.
일반적인 뾰루지 발생 원인은?
- 임신, 월경 주기 or (비)처방약 사용 등으로 인한 호르몬 변동의 경우
- 모낭 막힘의 가능성을 증가시키는 과도한 피지가 생성되는 경우
- 야외 활동 후 씻지 않아 박테리아나 죽은 세포가 쌓이는 경우
뾰루지 없애는 방법
티트리 오일
티트리 오일은 항균 작용을 하기 때문에 여드름이나 뾰루지 관리에 큰 도움이 됩니다. 티트리 오일은 막힌 모낭을 감염시키는 박테리아를 제거하는데 도움이 되고, 여드름으로 인한 발적(피부가 국한적으로 붉은색을 띄는 것)을 줄이는데 도움이 됩니다.
스팀
얼굴에 스팀을 쐬면 모낭이 열리는데, 이때 모낭에 붙어 있는 이물질을 용이하게 제거할 수 있습니다. 그리고 스팀은 여드름이나 뾰루지를 유발하는 박테리아를 제거하는 것이 입증되었고, 많은 피부관리 샵에서 스팀으로 따듯한 스팀타올 형태로 이용하고 있습니다.
마그네시아 우유
마그네시아 우유(제산제나 완하제로 사용하는 수산화 마그네슘의 현탁액)라고 하면 변비나 과도한 산도를 치료하는 것으로 알고계실 겁니다. 피부에서 생성되는 피지의 양을 줄이고 알칼리성 덕에 박테리아의 성장을 억제할 수 있습니다.
코코넛 오일
흔히 오일이라고 하면 피부름 기름지게 하여 뾰루지나 여드름을 악화시킨다고 알고 있습니다. 하지만 그건 피지에만 적용되는데, 특히나 코코넛 오일은 수분을 유지하고 로아규탄 복용 등으로 인해 건조함을 막아주기도 합니다.
그리고 박테리아의 과증식을 억제하는 항균작용도 있고, 피부 세포의 재생을 도와 피부가 현재 상태에서 악화되지 않게 도움을 줍니다. 그리고 오일 바르시는 분들은 아시겠지만 적당량 바르면 어떠한 화장품보다 나은 효과가 있음을 알고 계실겁니다.
아스피린
아주 의외로 아스피린이 진통 효과 외에도 여드름이나 뾰루지로 인해 이미 생겨버린 반점(발적) 치료에도 도움이 됩니다. 아스피린을 으깨서 물과 섞어 바르면 환부(여드름 부위)에 발라주면 됩니다. 저녁에 바르고 아침에 씻어내면 좋습니다.
알로에 베라젤
알로에 베라는 여드름으로 고통받는 많은 분들이 사용하고 있습니다. 알로에 베라젤은 수분공급이 매우 탁월해 건조함을 방지하여 하얗게 일어나는 각질 발생을 방지합니다. 그뿐아니라 항염증제 및 항박테리아제로도 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그리고 여드름이나 뾰루지로 인한 붉은 자국을 제거하는데 효과적입니다.
달걀 흰자
달걀 흰자를 얼굴에 바르거나 마스크팩을 하면 피부에 좋다는 것은 다들 알고계실겁니다. 계란 흰자에는 피지 합성을 감소시키는 효소가 포함되어 있어서 여드름 발생을 현저히 줄일 수 있습니다. 또한 블랙헤드가 많다면 달걀 흰자팩을 하는 것을 추천드립니다. 최고의 효과를 위해서는 약 15분간 후에 씻어내는게 좋습니다.
글리세린
글리세린은 대중적이고 안전한 천연 알코올로 보습제 그리고 습윤제 역할을 하여 과도한 수분 손실을 방지합니다. 그리고 뛰어난 항균작용을 하며 뾰루지로 인한 상처 치유속도를 높입니다. 필요에 따라 하루에 3번 정도 덧바를 수 있습니다.
베이킹 소다
베이킹 소다는 천연 각질제거제 입니다. 베이킹 소다를 걸쭉한 페이스틀 형태로 만든 후 피부에 발라 블랙헤드와 모낭염을 방지할 수 있습니다. 그리고 알칼리성을 띄기 때문에 박테리아의 성장을 억제하여 발진과 여드름을 줄이는데 큰 효과가 있습니다. 하지만 피부에 15분 이상 있으면 건조함을 유발할 수 있습니다. 10분 내외를 추천드립니다.
파파야
파파야는 여드름 및 자국을 제거하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 비싼 여드름 화장품들은 대부분 파파야 추출물이 함유되어 있을 겁니다. 그리고 모낭의 염증을 방지합니다.
마누카 꿀
유일하게 뉴질랜드의 마누카 부시에서 얻을 수 있는 마누카 꿀은 다양한 효소를 포함하고 있고 고유한 특성을 가지고 있기 때문에 여드름을 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다. 뾰루지나 여드름 부위에 약 30분간 발라도 좋고, 그대로 섭취하는 것도 좋습니다.
마무리
여드름이나 뾰루지는 많은 사람들에게 통과의례지만 잘만 관리한다면 깨끗하게 피부를 가꿀 수 있습니다. 의사들의 말대로 여드름이 나더라도 스스로 짜지 않아야 2차 감염을 예방할 수 있고, 검붉은 자국을 남기지 않게 하기 위함입니다.
이러한 자국이나 흉터는 6개월 정도면 없어지긴 하지만 심하게 압출한 경우 평생 곰보처럼 흉이 남을 수 있습니다. 그런 흉터는 레이저와 같은 피부과적 치료를 해야 살이 차오릅니다. 여드름은 치료보다도 예방이 우선이니 늘 올바른 식습관을 갖도록 해야합니다.
